سه شنبه ۱۶ آذر ۹۵ ۲۱:۰۷ ۳ بازديد
آمادگي جسماني چيست؟بسياري ازمردم، آمادگي جسماني را حفظ شكل ظاهري بدن مي دانند. عده اي نيز توانايي انجام كاري را آمادگي مي دانند. ولي از نظر تربيت بدني و فيزيولوژيست معروف دوريس،آمادگي جسماني وقتي به وجود مي ّّآيد كه فاكتورهايي مانند قدرت، سرعت، استقامت، اعطاف پذيري، چابكي، تعادل، هماهنگي، توان(فدرت انفجاري) در وجود يك شخص باشد.
هدف از آمادگي جسماني
1- پيشگيري از ضعف ها و بيماري ها و افزايش مقاومت بدن در مقابل آسيبها .
2- تامين سلامتي مطلوب .
3- موفقيت در رشته هاي ورزشي .
اين فاي ...
2133