چهارشنبه ۱۷ آذر ۹۵ ۰۲:۳۲ ۶ بازديد
حالت ايستادن
حالت راه رفتن
حركت دست ها
حركت چانه
كشش قفسه سينه
حركت استخوان هاي كتف
حركت لگن
كشش عضلات پشت و شانه ها
ورزش عضلات پشت
كشش زانو ها در وضعيت نشسته
كشش ساق پا
ورزش عضلات بالايي پشت
تقويت شانه ها
...
حالت راه رفتن
حركت دست ها
حركت چانه
كشش قفسه سينه
حركت استخوان هاي كتف
حركت لگن
كشش عضلات پشت و شانه ها
ورزش عضلات پشت
كشش زانو ها در وضعيت نشسته
كشش ساق پا
ورزش عضلات بالايي پشت
تقويت شانه ها
...
2729